Is het volgende op jou van toepassing?
- Je piekert te veel over fouten en wilt dit kunnen stoppen.
- Jij kunt je werk moeilijk loslaten en wilt werk en privé beter kunnen scheiden.
- Je bent ontevreden over jezelf, steeds harder aan het werk en niemand ziet dat.
- Je bent even niet in balans door te veel spanning en jij voelt je steeds verantwoordelijk.
- Je hebt te veel stress en merkt het aan je lijf.
- Je bent altijd moe en hebt geen energie meer voor leuke dingen.
- Je hebt opnieuw veel stress en wilt nu niet weer in dezelfde valkuilen trappen.
Kortdurende stress activeert en helpt om te presteren en door te zetten. Langdurige stress kan allerlei vervelende gevolgen hebben. Relaties komen onder druk te staan en je gaat uiteindelijk slechter functioneren, vaak zonder dat je daar zelf erg in hebt.
Het getuigt van moed en kracht als je mij vraagt jou te helpen om uit zo’n lastige situatie te komen. Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn coaching geeft je steun bij het vinden en uitproberen van nieuwe mogelijkheden en geeft je concrete handvatten om verbetering te realiseren en die ook vast te houden.
Ik help je graag om meer ontspanning en rust te krijgen en te ontdekken wat jou energie geeft, zodat je overspanning of burnout kunt voorkomen.